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时间：2021-07-19 05:01来源：未知作者：admin点击：390

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　　为了保证孕妈和宝宝的健康安全，在孕期孕妈会接受各种各样的检查，而不同的检查检查的项目也会不一样，注意事项也不一样，在孕妈接受超声检查的时候，孕妈要注意什么事项呢？
　　
　　除了这些还有其他以下原因：
　　1、激素，怀孕以后雌孕激素和松弛素水平大幅度上升，肌肉和韧带松弛，全身关节松弛，骨盆松弛，这是为了分娩在做准备，是为了让「头大」的孩子能够顺利的从产道通过但是，这些肌肉、神经、韧带的变化，都会不同程度地引起或加剧屁股痛。
　　2、坐骨神经受压迫，所以有些人会说自己是坐骨神经痛。坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足，管理下肢的感觉和运动。到了孕晚期，增大的子宫压迫坐骨神经，你会感觉到屁股和大腿的疼痛和麻木。
　　3、圆韧带痛，其特点是腹部、屁股和大腿根部的比较尖锐的痛，突然改变体位时，特别明显。
　　4、暂时性的骨质疏松，主要是缺钙引起的，在补充钙剂以后会有所缓解。
　　如何缓解孕期屁股痛
　　屁股痛要根除不太容易，但是还是可以缓解的。
　　1、孕妈妈要适当的休息
　　屁股痛在很大程度上是体位引起的，如果工作需要，长时间的采取某些站姿或者是坐姿，就很容易加重屁股痛。这时候就不要勉强自己了，通过适当的休息，可以缓解这种强迫体位所引起的屁股痛。
　　2、调整睡姿对缓解屁股痛有帮助
　　到了孕期的最后几个月，肚子越来越大，屁股也会越来越痛，这个时候你就需要调整睡姿了。
　　最合适的体位是侧卧位，首选左侧卧位，双腿双膝屈曲，姿势有点像胎儿在你肚子里的姿势（胎儿体位），可以尝试着用枕头支撑肚子、大腿和后背，在双腿之间夹一个枕头，调整髋骨和髋关节的角度，试着试着你就会找到最舒服的体位，这样可以减少疼痛。
　　3、试着加强锻炼
　　既然是骨盆松了，那就加强骨盆锻炼，通过锻炼肌肉和韧带，减少过于松弛的状态。瑜伽、普拉提、游泳或者是水中操，都是很好的选择，具体的细节可以请教专业的健身教练。
　　4、让自己放松下来
　　这个是大家都喜欢的，可以洗个热水澡，局部热敷，还有就是按摩。
　　综上便是本文的简单介绍，希望对孕妈们有所帮助，若是有的孕妈屁股痛，一定要好好缓解一下，不要乱来哦！
　　
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