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时间：2021-07-31 03:42来源：未知作者：admin点击：906

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当得知自己成功受孕以后，可想而知心中的喜悦之情是无与伦比的接下来要做的事情有很多，对于孕期如何养胎，安胎的小常识大家一定要十分了解。要知道，怀孕的最初三个月里是胎儿发育的关键时期，因为大多数的意外事件（滑胎，流产，先兆流产）就是发生在前三个月的。
所以，对于怀孕三个月注意事项你必须要了解。下面，就跟随本文一起来了解学习下，怀孕三个月注意事项到底有哪些吧！
怀孕三个月注意事项
怀孕三个月注意事项
1、孕期防辐射：
现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。
2、第一次产检：
孕3月你要开始第一次产前检查了！为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹哦！
3、孕期头痛：
在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。
4、妊娠剧吐：
孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。
5、妊娠纹：
从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，你就会看到成果了。
怀孕前三个月其它注意事项：
1、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
2、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
3、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。

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远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
4、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
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5、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。
6、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

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7、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
8、孕妇避免下腹部和腰部受力。
上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。

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可以轻轻地抓住楼梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐 在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。
注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
小编的话：怀孕前三个月要注意安胎，保胎，因为胎儿发育不稳定，所以，有很多注意事项是需要注意的。以上我们详细分析了怀孕三个月注意事项，如果对此不是很了解的亲们，可以对照着学习学习。还有就是孕期的各项检查项目一定要按照进行，千万不要因为怕麻烦或者省钱，而不当一回事哦！

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