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时间：2021-08-04 21:10来源：未知作者：admin点击：663

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糖，对于每一个孩子而言都是最美味的食物，糖果甜甜的味道相信没有任何一个孩子能够拒绝，在生活中我们常常能看见孩子在跟家长撒娇哭闹，目的就是为了尝到糖果的味道糖果虽然美味但是很多的家长却忽略了这样一个问题，那就是宝宝过多或者过早食用糖果的危害，糖果含有各种添加剂且糖分非常高，长期吃糖的宝宝不仅会出现蛀牙，同时宝宝的味觉也会受到影响。那么，究竟宝宝多大才可以吃糖呢？宝宝吃汤的注意事项有哪些呢？
宝宝多大可以吃糖
一般来说不建议家长过早的给宝宝吃糖，目前市面上的糖都经过了过度的加工，且含有过多的添加糖，宝宝在食用后不仅会影响食欲，同时还会妨碍牙齿的正常发育。
宝宝吃糖最好在1岁以后，而且糖的使用量应该严格的限制，每天宜在10克左右，最好不要超过30克，不宜给孩子食用添加糖含量较高的食品，尤其是市面上售卖的冰淇淋、甜品等食物，同时家长要避免长期给宝宝食用糖，糖只能作为宝宝的一种口味调味剂。对于年龄在6个月以内的宝宝是不用食用任何糖类的，宝宝不具有代谢乳糖的能力，6个月-1岁的宝宝即使家长要给宝宝食用糖，最好选择低糖类的食品，尽量以辅食为主。
宝宝吃糖的注意事项
1.合适的吃糖时间
宝宝吃糖的时间最佳时间是在两餐之间，这样才不至于糖分影响到宝宝的正常进食，促进宝宝营养不良，家长要避免在睡前和空腹等情况下给宝宝食用糖类食品。
2.吃糖后注意保护牙齿
长期吃糖容易让宝宝产生蛀牙等牙齿不健康的情况，家长可以在宝宝每次吃完糖后立即用水给宝宝漱口或者刷牙，减少糖分对宝宝牙齿的伤害；同时要定期带宝宝去牙科检查，及时发现牙齿存在的问题，避免牙齿受到损害。
3.过度肥胖的宝宝不宜吃糖
糖的营养不高且在食用后会转化成大量的脂肪堆积在体内，长期吃糖会导致肥胖，对于体质过于肥胖的宝宝家长应该让宝宝使用糖类食品，以免肥胖导致各种身体疾病。

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4.严格控制摄入糖的量
宝宝爱吃糖属于很正常的现象，适度的吃糖可以补充体力产生愉悦的心情，但是家长一定要与孩子之间达成共识，限定每天吃汤的量和时间，避免孩子养成过度吃糖的坏习惯。

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