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时间：2021-08-11 23:04来源：未知作者：admin点击：823

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孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的，为了胎儿的健康考虑，在食物上有很多的禁忌事项，孕妈妈一定要严格的遵守，避免给自身和胎儿带来不必要的伤害很多孕妈妈在孕期都会喝各种各样的汤类，汤不仅清淡营养而且还利于肠胃的吸收和消化，有利于胎儿良好的生长发育。有的孕妈妈听说参汤的营养价值很高，而且是一种非常大补的食材，那么孕妇能不能喝参汤呢？
孕妇能不能喝参汤
根据专业的医生所介绍，其实并不建议孕妇在怀孕期间喝参汤，虽然参汤含有丰富的营养物质，但是参汤属于活血且高热量的食物，如果孕妇本身的体质较差，再加上食用大量的参汤，会导致先兆流产的现象发生，严重危害孕妇和胎儿的安全。

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而且参汤含有很高的热量，且又属于大补的药材，很容易导致孕妇的身体上火，从而阻碍其他营养物质的正常吸收，甚至对孕妇正常的休息和生活也带来不良的影响，所以建议孕妇在怀孕期间最好谨慎饮用参汤。

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孕妇饮食注意事项
1.保证营养的均衡
孕妇在怀孕期间并不需要大补的食物，保证日常的饮食营养且均衡即可，尽量以少食多餐为主，同时注意食物的口味要符合孕妇的需求，这样才能提高孕妇的食欲，为胎儿提供一个稳定的生长环境。
2.饮食以清淡为主
孕妇的饮食最好以清淡易消化的食物为主，建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免食物过于油腻，尤其是辛辣、生冷等刺激性较大的食物建议孕妇最好不要摄入，以免引起身体不适。
3.注意禁忌食物
为了胎儿的健康成长，孕妇有格外注意一些饮食禁忌，不宜长期摄入热量过高、糖分过高、高钙以及高蛋白质食物，尤其是一些温热的补品，孕妇更要严格限制，这些想食物不仅会加重孕期的不适症状，严重的情况下还会导致妊娠疾病以及流产等后果。
4.食物的安全和健康
孕妇所接触的食物必须是安全且健康的，建议孕妇最好选择当季的蔬菜和水果，避免吃隔夜的食物以及在外购买的食物，这些食物不仅没有营养价值，而且也不健康，食用后很有可能会造成孕妇腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。

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