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时间：2021-08-16 16:56来源：未知作者：admin点击：663

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　　虽然我们在上文中也提到了孕妇喝碳酸饮料对健康不利，不过并非准妈妈一口都不能喝只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量.
　　一、碳酸饮料的成份
　　碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等.除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素.
　　1、糖
　　碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分.血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿、先天畸形胎儿的发生率较正常血糖的女性朋友要高得多.此外,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生.
　　2、磷酸
　　碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,由于孕妇在怀孕期间容易缺钙,所以也应该尽量少喝碳酸饮料.
　　3、咖啡因
　　事实上,碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因,只是含量较咖啡、红茶相比低了很多,因此往往被忽略.咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩.
　　4、碳酸氢钠
　　柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气,以至于最后形成碳酸水.虽然这不是孕妇禁止食用的,但是其中含有一定盐分,如果孕妇摄入过量的盐分,就会增加胃的负担,还会造成脚的浮肿.
　　二、过量饮用碳酸饮料对准妈妈的危害
　　1、导致孕期缺钙
　　市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分,磷酸会影响人体对钙质的吸收,简单的说就是：磷酸越多,钙质越少.
　　2、导致孕妈妈血糖低
　　孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,引起妊娠低血糖.
　　3、影响孕妈口腔健康
　　孕妈妈因为妊娠激素的影响,口腔会出现一些或大或小的不良反应,喝碳酸饮料会加剧口腔问题,使牙齿被腐蚀.
　　4、导致胎儿畸形
　　可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分,除了咖啡因,碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素,这些化学成分被孕妈妈摄入体内,有可能会导致胎儿畸形.
　　5、导致胃功能紊乱
　　孕妈妈喝碳酸饮料还会导致消化不良,影响胃功能.导致孕妈食欲不振,消化不良.所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料.
　　6、导致胎儿缺氧
　　碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳.大量二氧化碳成分进入母体后,会影响孕妈妈体内的血氧含量,容易使得孕妈妈体内供氧不足,导致胎儿缺氧.
　　
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