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时间：2021-08-29 00:39来源：未知作者：admin点击：811

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后悔坐月子玩手机怎么办，月子里玩手机后悔的有吗
说起坐月子，宝妈们第一反应应该会是觉得很无聊吧，像是与外面的世界脱节，除了孩子以外没有其他的娱乐消遣方式而手机是现在大部分人的必需品，宝妈们也会拿来打发坐月子无聊的时间，但是也有月子里后悔玩手机的宝妈，后悔坐月子玩手机怎么办？让我们一起来看看吧。
坐月子期间玩手机对眼睛影响很大，如果长时间的玩手机，会导致视疲劳，影响视力，甚至容易得干眼症，而且玩手机还会导致神经紧张，会导致植物神经功能紊乱，甚至影响到睡眠，影响产后身体的恢复。因此宝妈们在坐月子期间应该多注意休息，不要长时间的一个姿势不活动，长期坐着或躺在床上会不利于血液循环，会导致宫腔内残留的血液不能顺利的排出，或者是导致颈椎疾病、腰椎疾病的发生。

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坐月子期间可以玩手机，但是要注意眼睛休息，一次最好不要超过一个小时，玩的话中间间隔几个小时。

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同时还需要适量的下地走动，更有利于身体的恢复和子宫的收缩。此外，可以多吃一点胡萝卜之类的富含维生素A类的食物，对眼睛有保护作用。

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