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时间：2021-08-30 07:06来源：未知作者：admin点击：415

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孕妇漏尿正常吗 缓解孕期尴尬这些办法你备好了吗
怀孕期间，孕妇的身体会发生巨大变化，有些变化会让很多没有经验的准妈妈无法适应，甚至有的时候还会出现非常尴尬的局面这让不少新手准妈大喊怀孕真的太痛苦了！列如，在怀孕期间，每个孕妇都会经历尿频，有的时候还会在不知不觉间有漏尿的情况发生，这样的局面让孕妈感到非常尴尬，那么，孕妇漏尿正常吗？
今天我们就来聊聊孕期这些尴尬的事情。看看究竟是什么原因引起孕妇漏尿，而面对漏尿这样的情况孕妇又该采取什么样的措施来缓解尴尬？要想轻松度过孕期，看看这些事情你做了没有。
孕妇漏尿正常吗
十个孕妇大概有九个孕妇都有尿频的症状。当准妈妈在怀孕期间有大笑或者突然打喷嚏的情况，那么就会在不知不觉间出现漏尿，这是因为孕期骨盆肌底肌肉无力，加之胎儿发育较快，胎儿的生长压倒孕妇的膀胱，因此才会引起尿频以及漏尿的情况发生。
这是怀孕初期正常的生理现象，孕妇不必太过担心。

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当准妈妈到了孕中期的时候，由于子宫会逐渐的上升，这个时候尿频的情况就会有所缓解；而当孕妇到了孕晚期的时候，此时子宫又会逐渐下降到骨盆，宝宝的头部就会对孕妇的膀胱造成挤压。因此，到了孕晚期的时候准妈妈尿频的情况又会发生。
孕期漏尿怎么办
1.经常排尿
漏尿是让孕妇在孕期感到特别尴尬的事情，因此准妈妈要学会采取一些措施来应对这样尴尬的局面。在怀孕期间，平常时候只要有了尿意就及时排尿，保持膀胱尿液排空，这样就能预防在大笑或者打喷嚏的时候出现漏尿的情况。

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2.垫护垫
如果孕妇在平常的时候害怕自己漏尿而出现尴尬的情况，那么就可以采用卫生护垫帮助自己进行预防。在选择护垫的时候最好选择孕妇专用护垫，并且每个三个小时左右就换一次，这样才能避免细菌滋生，从而引发阴道炎。
3.做盆底肌体操
当到了怀孕中期的时候，准妈妈尿频情况有所缓解，为了避免在孕晚期出现漏尿的情况，孕妇可以在这段时期对盆底肌进行锻炼，可以做一些盆底肌训练体操，比如仰卧起坐、提肛训练等，这些运动都能帮助孕妇锻炼盆底肌，从而达到控尿的效果。

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