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定西做代孕能生男孩吗-定西代孕如何包性别-居家运动，冬季最佳选择

时间：2021-09-01 10:16来源：未知作者：admin点击：296

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居家运动，冬季最佳选择
　　居家运动就是和爸爸妈妈益气运动，目的就是使身体肌肉张力降低希望身体能够放松。
　　不过不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。
　　下面为大家介绍几种与宝宝一起做的居家运动，它不仅有利于锻炼身体，还可以增进亲子感情呢。
　　单手够物
　　play
　　让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。
　　目的：增加宝宝颈部和背部的肌肉力量，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。
　　希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手够取物品。
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　　不希望反应：背及腿僵硬。
　　让宝宝仰卧，弯起一条腿，轻柔地将脚跨过身体。

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一旦宝宝变成侧卧时，家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。
　　滚动刺激
　　play
　　目的：协助宝宝在滚动时双腿进行交替运动
　　希望反应：宝宝自然地滚成俯卧。
　　不希望反应：宝宝变得僵直。
　　提示：不要太用力。

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　　小蹬车
　　1、准备动作：爸爸坐在椅子上，宝宝站在爸爸的大腿上并面对爸爸，爸爸用手挟在宝宝的腋窝处。
　　2、爸爸念下面的儿歌，双腿随儿歌节奏做蹬车的动作，并用慈爱的目光注视着宝宝。
　　儿歌：
　　小蹬车，小蹬车，宝宝蹬来爸爸坐。
　　一二三，三二一，乐得宝宝笑嘻嘻。
　　目的：锻炼宝宝身体的协调性
　　游戏要点：爸爸让宝宝在腿上站稳，并让宝宝身体保持平衡。

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当爸爸的双腿做蹬车动作上下交替时，告诉宝宝要将身体放松，身体随爸爸的动作动起来。

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