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时间：2021-09-04 02:53来源：未知作者：admin点击：305

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子宫内膜增生吃什么食物好
俗话说，民以食为天而我们也知道自己的健康是吃出来的，那我们的子宫内膜增生的患者除了要积极的配合医生进行治疗以外，还要在日常的生活中注意饮食调理，那子宫内膜增生的患者吃什么食物比较好呢？又应该少吃什么食物呢？
子宫内膜增生吃什么食物
1、饮食要清淡
患者在日常饮食中一定要注意以清淡为主，应该尽量的多吃些新鲜的水果蔬菜，而对于肉类食物则应该以白色肉类为主。

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比如像鸡肉、鸭肉、鱼 肉等，这些肉类食物中含有大量的蛋白质，但是脂肪以及胆固醇的含量却非常少，同时还要注意三餐定时定量，暴饮暴食等不良的饮食习惯同样不利于患者康复。
2、食用五谷杂粮
虽然我们现在的生活条件明显改善很多，饮食要求也因此大大提高，各种精细的食物搬上饭桌，虽然吃的精细了，但是，并没有给我们的健康带来多大的好处，反而多吃粗粮的人群身体更好。

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因为粗粮的营养价值更高，精细加工后的食物反而流失了很多，粗粮中的粗纤维以及纤维素，可有效的保护女性健康。
子宫内膜增生应该少吃什么食物
首先重口味油腻的食物要少吃。因为重口味、油腻的食物会导致人体摄入过多钠盐和油脂，容易造成激素分泌异常，不利于病情康复，而清淡的食物有利于身体调理，建议女性多食新鲜蔬果、蛋制品、鸡肉、鱼肉、豆制品等营养丰富且清淡的食物，烹饪的时候不要放太多调味品，油炸食物最好少吃。
其次是少吃生冷寒凉的食物。特别是在月经来潮前后，生冷寒凉食物均属禁忌。油菜、苋菜、黄瓜、冬瓜、茄子、海带、韭白、竹笋、莲藕等食物均属凉性，在月经前后少食为好，尤其要注意不可生食。
然后是少吃辛辣刺激的食物。患有子宫内膜增生的患者在日常饮食中还要特别的注意，对于各种辛辣、刺激性食物都应该尽量的少吃，以免严重影响到病情的恢复。比如像酒类、碳酸饮料、花椒等，这些食物不仅辛辣同时对病症还有一定的刺激作用，长期食用会导致病情更加严重。
子宫内膜增生的患者饮食要尽量的食用清淡，辛辣刺激的食物要少吃，重口味或者油腻的食物也要少吃。除此以外日常在生活中要早睡早起，不要熬夜，有个良好的作息习惯。

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