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时间：2021-10-11 06:07来源：未知作者：admin点击：156

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　　女人负重健身是否影响备孕前准备？
　　会有影响的，女性的备孕前准备和自身的脂肪是有很大的关系的，脂肪的含量变少就会导致月经异常，而且会很严重内分泌就会出现很大的紊乱，体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。
　　只要是短期内出现很大的月经问题，那就是内分泌出现了问题，而且过量的消耗自身的脂肪是会导致体内的雌激素不够。运动量过大是会一定程度的影响备孕前准备的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

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　　很多人在突然健身的时候就会遇到一个问题，那就是身体内部的脂肪在变少，月经的周期也是在发生很大的变化，其实就是雌激素分泌过少导致的。一次或长期运动量过大，高度紧张的情绪会影响机体的内分泌；可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢；女性长期如此，就会影响备孕前准备。

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