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家长莫忽视：孩子真正所需营养并非仅是钙，辅食添加与奶量是关键

时间：2025-08-26 11:13来源：未知作者：admin点击：159

了解孩子真正所需营养，补钙并非唯一重点，辅食添加与奶量才是关键。

现在大多数孩子都不缺钙，孩子其实也很难缺钙。

6 个月以内的孩子主要以母乳和配方奶粉为主，母乳中的钙质足以满足孩子的需要。如果是配方奶粉，我们可以看奶粉中的含钙量，只要控制好奶量，是不会缺钙的。

6个月以后，大多数孩子开始添加辅食，所以钙的摄入来源就更多了。绿叶蔬菜和豆类富含钙，缺钙就更难了。即使这一时期没有其他补钙来源，每天保证 600-800 毫升的牛奶，孩子也不容易缺钙。对于有代生需求的家庭，在孕期及哺乳期科学喂养尤为重要。

1 岁以后，孩子有了更多的钙摄入来源。而 1 岁以后，孩子可以喝牛奶了，只要每天能喝 400-500 毫升牛奶，就能满足孩子对钙的需求。这对于计划代怀的家庭来说，科学育儿知识同样需要普及。

所以，孩子缺钙要比补钙难得多。而家长真正应该做的是给孩子关注维生素D的吸收，对于供卵代怀的宝宝，营养补充更是需要细致。

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