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孕妇能吃鱿鱼吗

时间：2022-07-28 13:21来源：未知作者：admin点击：604

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鱿鱼肉质滑嫩又有弹性，吃起来鲜美爽口，香味诱人，吃起来很有食欲，一些女性很喜欢吃鱿鱼，但是碍于怀孕这个特殊的阶段，她们不敢随意乱吃，怕对胎儿有危险，那么孕妇能吃鱿鱼吗？

孕妇可以吃鱿鱼，好处有很多。

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1、治疗贫血：孕妇因为要满足宝宝生长发育的需要，很容易会出现贫血的现象，鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等微量元素，这些微量元素对于骨骼发育和造血功能都很有好处，可以帮助孕妇预防和治疗贫血。

2、防治高胆固醇：因为鱿鱼里面含有的牛黄酸很丰富，能够对血液内的胆固醇起到抑制的作用，对于孕妇高胆固醇有不错的防治效果。

3、抗病毒：由于鱿鱼内含有的肽、硒都比较丰富，所以孕妇适当吃一些鱿鱼能够有效抗病毒，减少病毒侵袭，提高身体的免疫力，减少孕期生病的几率。

4、促进胎儿脑部发育：鱿鱼内含有的DNA比较丰富，这种DNA是宝宝大脑发育不可或缺的一种营养成分，因此，在怀孕期间，孕妇不妨多吃一些鱿鱼，以利于胎儿大脑发育，这样宝宝将来出生后会变得更聪明。

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