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卵巢早衰绝经会怀孕吗&捐卵合同,一岁3个月宝宝食谱安排宝宝不爱吃饭试试这些

时间：2023-11-30 16:19来源：未知作者：admin点击：187

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一岁以上的宝宝在饮食上已经没有过多的禁忌，只要秉持着少油少盐、营养均衡就可以了，但是一岁3个月的宝宝对于口味是愈加的挑剔，很多宝宝在这个时候都会有轻微的厌食表现，这时候就需要妈妈做一些独特鲜美，又营养均衡的辅食菜肴，满足宝宝的舌头和胃口。那么一岁3个月宝宝能吃哪些辅食呢？接下来推荐几款辅食菜肴，且看下面的一岁3个月宝宝食谱安排。

一岁3个月宝宝食谱安排

1.香菇鸡汁豆腐

4.鱼肉丸子汤

材料：鲈鱼一条、鸡蛋1个、低筋面粉适量、水适量、柠檬半颗、盐少许、葱花少许

做法：将鲈鱼洗干净处理好，切下新鲜的鱼肉，挑干净鱼刺，然后切小块，在碗中挤入适量柠檬汁，浸泡10分钟去腥

将鱼肉放入搅拌机搅拌成鱼泥，取出，鸡蛋打散，取蛋清加入鱼泥中，再筛入低筋面粉，搅拌成不易流动的糊状即可

锅中烧水，水微滚用手挤出鱼丸子，下入锅中煮汤，加入少许盐调味，鱼丸刚刚浮起加少许葱花，再小火煮10分钟即可上述推荐的这4款辅食菜肴，味道鲜美，而且营养丰富，蔬菜、鱼、肉、水果 “雨露匀沾”，可谓是营养均衡，而且不同于家成便饭，还能刺激一岁3个月宝宝的食欲，一举多得，有需要的妈妈赶紧收藏备用吧！

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