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文章来源:http://www.cuiyintao.cn  发布日期:2020-10-24

怀孕后,

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由于体内的一些变化

,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐

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增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。  孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合

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理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食

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物。待食欲改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。  此外,孕妇要保持良好的心情,避免发

生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。为增加食欲,孕妇保持适当

的活动是必不可少的,每天散散

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步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。

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